1. 최적의 휴식량 확인하기
공부, 일, 운동 중에 휴식이 필요하신가요? 현재 체력과 휴식 후 계획만 알려주세요.
Myhp에서 알려주신 내용을 분석해서 얼마나 휴식하는 것이 가장 좋은지 알려드릴게요.
2. 내 체력 상태 확인하기
휴식을 취하는 동안, Myhp에서 내 체력 상태를 게이지로 확인할 수 있어요.
충분히 휴식을 취했는지, 혹은 지나치게 쉬고 있는 것은 아닌지 점검하고 다음 활동을 준비해 보세요.
3. 가장 잘 쉬었을 때 받는 알림
너무 많이 쉬게 될까봐 걱정하지 않으셔도 돼요.
Myhp에서 다음 활동을 하기 가장 적절한 순간에 원하는 일을 시작할 수 있도록 알려드릴게요.